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le sport - Les livres

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كيف أنحف في رمضان

Auteur: حفصة جاسم مرزوق

In le sport, la nutrition

By Imene Bouamama

كتاب "كيف أنحف في رمضان" لحفصة جاسم مرزوق هو دليل شامل يقدم استراتيجيات ونصائح عملية للحفاظ على الصحة وخسارة الوزن خلال شهر رمضان. يغطي الكتاب مواضيع مثل التغذية الصحية، ممارسة الرياضة، وتحفيز النشاط البدني. يوفر الكتاب معلومات هامة حول الصيام وتأثيره على الجسم، ويقدم خطط غذائية متنوعة ونصائح ذكية لتحقيق النتائج المرجوة.

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